Alimentatie, Sanatate, Sfaturi 0 comments on Secretele vitaminei D

Secretele vitaminei D

Ce simplu ar fi daca ar exista o vitamina care sa trateze unele afectiuni si sa ne faca sa ne simtim minunat. Vitamina D este o grupa de vitamine secosteroide liposolubile, cele doua forme relevante fiziologice majore fiind vitamina D2 si vitamina D3.

Vitamina D ajuta la o mai buna absorbtie a calciului din alimente si poate ajuta la prevenirea sclerozei multiple. Exista posibilitatea ca suplimentarea dietei cu vitamina D sa tina la distanta diabetul tip 2, iar pe de alta parte excesul de grasime corporala. E demonstrat stiintific ca la persoanele obeze nivelul de vitamina D este unul extrem de scazut. Grasimea tine pe loc vitamina, careia nu ii da voie sa ajunga in organism pentru a-si face treaba. Vitamina D joaca un rol esential in dezvoltarea si functionarea cerebrala, iar studiile confirma ca administarea dozelor crescute de vitamina D sunt asociate cu o ameliorare vizibila a simptomelor depresiei. read more