In fiecare dieta si orice specialist ne va recomanda sa consumam cat mai multa apa daca vrem sa avem un stil de viata sanatos, o alimentatie sanatoasa si un ritm de viata sanatos.
De foarte multe ori s-a auzit tot felul de lucruri si de mituri legate de faptul ca trebuie sa bem zilnic relativ 8 pahare de apa. Este foarte adevarat ca daca ne dorim sa avem un stil de viata sanatos si daca vrem s afim sanatosi trebuie sa consumam zilnica apa pentru a ne hidrata.