Corp si minte, Sport 0 comments on Prima alergare la maraton

Prima alergare la maraton

Fie ca te afli pentru prima data in fata provocarii unui maraton de top, fie ca vrei sa alergi in scopuri caritabile, este esential sa te pregatesti din timp inainte si sa iti faci rost de cele mai bune lucruri de care vei avea nevoie pe mai departe in aceasta cursa. Cu mai mult timp inainte de cursa, invata sa alergi asa cum trebuie si pregateste-ti rezistenta. Vei avea nevoie de: read more