De ce ai renunta la zahar…

Ce se intampla cand renunti la zahar este o intrebare care ii macina pe multi dintre noi, motiv pentru care este bine sa citim mai jos informatiile care ne pot dovedi ca zaharul nu este tocmai o alegere buna pentru noi.

Adaugand un exces de zahar dietei nu poate fi niciodata un lucru bun. Pentru ca acesta ne poate afecta sanatatea in mai multe moduri. Atunci cand renuntam la zahar suntem siguri ca un lucru bun se va intampla cu organismal nostru, dar pot fi lucruri care tin si de psihic si fizic.

Renunti la zahar si…

Ai un control mai bun asupra greutatii. Cu totii stim ca o cantitate mare de zahar in organism inseamna calorii extra, care de cele mai multe ori conduc la kilograme in plus. Atunci cand te opresti din consumul de zahar, iti este mult mai usor sa scapi de kilogramele in plus si sa iti mentii o greutate normala.

Ai grija de pielea ta. Zaharul este precum o otrava pentru piele, si atunci cand incepi sa consumi mancari bogate in zahar, pielea fetei va exprima o dieta nesanatoasa. Zaharul este de asemenea ingredientul principal care activeaza unele probleme ale pielii, precum acneea. Atunci cand renunti la zahar, primul lucru adevarat este ca pielea fetei va avea un aspect mai diferit, va fi mai stralucitoare si mai naturala.

Ai un mai bun control al durerilor. Zaharul este cunoscut ca fiind un canalizator al lichidelor, in maniera in care este foarte dificil ca acesta sa coopereze in masura in care iti doresti, mai ales pentru unii oameni care sufera de boli cornice precum artrita. Reducerea cantitatii de zahat te va ajuta cu siguranta sa reduci durerile si inflamatiile.

O mai buna imunitate. Bacteriile intestinale sunt benefice si joaca un rol important in mentinerea imunitatii. Cu toate acestea, excesul consumului de zahar conduce catre ameliorarea bacteriilor rele precum si a altor diferiti fungi si bacterii, care ne compromit sanatatea. Prin renuntarea la zahar, cresti potentialul florei intestinale, precum si o influenta pozitiva a imunitatii tale.